難しく自宅2階に昇れなかったが、階段昇降が楽になり1人で久しぶり自宅2階に行けるようになりました。
1回90分を午前午後×4日間で合計8セッションのリハビリを受けました。
リハビリでは、自宅の2階に行きたいと明確な目標を伝えて開始しました。
動作を阻害している問題点は何か？を常に考えながら機能改善を行うことで、徐々に体が動かしやすくなってきました。
リハビリの中で自分自身の体に対して気づいたことや学んだことが多く、それらを意識することで自宅の階段昇降が楽になりました。
最終日には、私自身の身体の状況に必要な自主リハビリメニューを教えてもらい、自宅で継続しています。
今までは、とにかく運動することが大切だと思っていましたが、原因をしっかり探すことで、体が楽に動くことを体験できました。
